Fruits exotiques : du soleil dans l’assiette

Cap sur les fruits locaux, gorgés de saveurs et de vitamines, et parfaits pour la santé !

 

Si les fruits dits « exotiques » contiennent du sucre (naturel, le fructose), ils sont une excellente source de fibres (indispensables à un bon transit intestinal) et de vitamines. Dans ces fruits généralement jaunes et orangés, on retrouve surtout des vitamines C et A, d’une importance capitale pour la santé. Des bienfaits qui nous donnent envie de faire une cure gourmande, fruitée, et vitaminée !

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